Niedobór jodu – jak wyeliminować problem

Nieustanne zmęczenie, powiększone węzły chłonne, sucha skóra, nerwobóle, tycie – to mogą być objawy niedoboru jodu w organizmie. Jest to bardzo ważny składnik, który jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania tarczycy. Oto sposoby, na regulacje poziomu jodu.

Jod to jeden z najbardziej niezwykłych minerałów. Nie potrzebujemy go wiele, jednak jego brak odbija się bardzo negatywnie na zdrowiu. Bez niego tarczyca nie może produkować hormonów, przez co funkcjonowanie wielu układów i metabolizmu jest zaburzone.

Czytaj dalej Niedobór jodu – jak wyeliminować problem

Szkodliwe dodatki w żywności

Żywność nie uchodzi dziś już za zdrową, albowiem wielkim problemem są dodatki do żywności, które to w przybliżeniu można porównać z liczbą 4000. Naturalne jest to, że przemysł spożywczy chce wyprodukować jedzenie, które to będzie zarazem ładnie wyglądać, jak i będzie smaczne. Współczesne jedzenie to mała ilość świeżych surowców, bardzo długie terminy przydatności, a także większe zyski dla każdego potencjalnego przedsiębiorcy. Obecnie przemysł chemiczny jest w tak wielkim stopniu rozwinięty, że ma możliwość odtworzyć każdy naturalny smak czy też zapach. Trudno mu jednak oszukać nasz organizm, ponieważ przyjmuje je on jako nienaturalne artykuły. Jemy więc produkty bogate w toksyczną chemię które to nie mają żadnych wartościowych składników odżywczych. Z kolei człowiek ewoluuje już od milionów lat i jest integralną częścią natury. Z tego też względu organizm nasz nastawiony jest na jedzenie naturalne, występujące w przyrodzie, które to nie jest niczym zmodyfikowane. Jednakże dziś nasze życie diametralnie się zmieniło, zaś dieta wciąż jest modyfikowana za pomocą sztucznych substancji. Nasz organizm nie może dostosować się do chemicznych substancji i broni się, jednakże i tak wywoływane są różnorodne choroby, które są wynikiem niewłaściwej diety.

Czytaj dalej Szkodliwe dodatki w żywności

Korzyści zdrowotne bambusa

Jednym z odnawialnych zasobów bambusa są jadalne pędy bambusa, które wyrastają z kłącza. Właściwie pandy odkryły, że liście bambusowe i pędy są niezwykle dobre w ich diecie wieki temu, zanim to jeszcze zrobiła ludzkość. Pamiętajmy, że bambus jest w rzeczywistości najwyższą trawą, która jest znana człowiekowi.

Uniwersalność tej trawy jest ogromna, ponieważ ma niewyobrażalnie wielką liczbę zastosowań – meblarstwo, pałeczki, maty, rolety, maszty łodzi, kosze, wędki, naczynia do gotowania i żywność, zwłaszcza popularna w kuchni azjatyckiej.

Czytaj dalej Korzyści zdrowotne bambusa

Szczepienia przeciw żółtaczce

Jako małe dzieci, jako niemowlęta, jesteśmy wszyscy szczepieni przeciw różnym chorobom, w tym również przeciw żółtaczce. Jednakże na pewno nie jest to element, który jest w stanie nas zabezpieczyć przed tą poważną chorobą na całe nasze życie. Mówiąc o szczepieniu przeciw wirusowi typu B, przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby, czyli popularnej żółtaczce, wskazać możemy w głównej mierze na sytuacje, w których jesteśmy przygotowywani do jakiegoś zabiegu chirurgicznego. W takich sytuacjach, bowiem istniej zwiększone ryzyko zachorowania na tę ciężką chorobę. Czytaj dalej Szczepienia przeciw żółtaczce

Skoczyło ci ciśnienie?

Nadciśnienie tętnicze bywa nazywane „cichym zabójcą XXI wieku”. Nie ma w tym cienia przesady, bowiem utrzymujące się przez wiele lat zbyt wysokie ciśnienie, może prowadzić do niebezpiecznych dla  życia powikłań, na czele z zawałem serca i udarem mózgu. Choć nasze społeczeństwo zdaje sobie sprawę z realnego zagrożenia chorobami kardiologicznymi, szacuje się, że na nadciśnienie choruje już co trzeci Polak. Czytaj dalej Skoczyło ci ciśnienie?

Co to jest kalkulator BMR?

Kalkulator BMR jest pojęciem, które dotyczy naszej przemiany materii, a konkretnie można go nazwać narzędziem wskazującym nasze własne, indywidualne zapotrzebowanie na kalorie. Bynajmniej nie należy mylić pojęcia BMR z pojęciem BMI, gdyż mamy tutaj z dwoma zupełnie innymi znaczeniami, z dwoma zupełnie innymi pojęciami. BMR to kalkulator podstawowej przemiany materii, który, jak już to podkreślono, decyduje o naszym zapotrzebowaniu kalorycznym. Czytaj dalej Co to jest kalkulator BMR?

Dobroczynne działanie tlenku azotu

Tlenek azotu to jedna z tych substancji, które mają na ludzki organizm ogromny wpływ. Bez wątpienia możemy powiedzieć, że jest to jedna z tych substancji, która powinna nas interesować. W tym miejscu chcemy dokładnie przyjrzeć się temu, co tak dobrego możemy uzyskać dzięki odpowiedniej dawce tlenku azotu dostarczonego do organizmu. Tego pozytywnego działania mamy tutaj bardzo wiele, a więc przystąpmy do tego, aby je wymienić. Czytaj dalej Dobroczynne działanie tlenku azotu

Gdy dziecko nie lubi pomiaru temperatury

Znasz ten moment, kiedy chcesz sprawdzić, czy twoje dziecko ma gorączkę, a ono ucieka przed termometrem jak kreskówkowa mysz przed kotem? Co prawda, to niewielkie urządzenie nie zrobi mu krzywdy, ale maluchy wiedzą swoje. Zwykły termometr jest chłodny w dotyku, ma niewygodną końcówkę i zmusza je do bezruchu, co jest dla małego brzdąca srogą karą.

Czytaj dalej Gdy dziecko nie lubi pomiaru temperatury