Ćwiczenia na masę bez nadmiaru tłuszczu

Wykonujesz ćwiczenia na masę, ale niestety razem z mięśniami przybywa ci też niechcianego tłuszczu. Niestety to częste efekty uboczne rozbudowy muskulatury. Można to jednak ograniczyć przy zachowywaniu odpowiedniej diety. 

Jednym z częstym błędów pojawiających się na etapie rozbudowy masy mięśniowej jest nie poświęcanie odpowiedniej uwagi diecie. Zbyt często dbamy o to, żeby dostarczyć naszemu organizmowi większą ilość kalorii, ale przy tym nie przywiązujemy już odpowiedniej wagi do jakości dobieranych produktów. W efekcie zamiast dostarczać mięśniom potrzebnych składników odżywczych, dzięki którym mogą rosnąć, sprawiamy, że złe jedzenie odkłada się nam w formie tkanki tłuszczowej. Nawet najlepsze ćwiczenia na masę nie przyniosą pożądanych efektów. 

Czytaj dalej Ćwiczenia na masę bez nadmiaru tłuszczu