Jak uniknąć bólu pleców w pracy?

W pracy spędzamy coraz więcej czasu. Wiele osób pracuje dłużej niż podstawowe 8 godzin. Nadmiar obowiązków nie sprzyja zaś zadbaniu o przerwy. A stąd już krótka droga nie tylko do ogólnego przemęczenia, stresu czy wypalenia zawodowego, ale także do problemów zdrowotnych. Jednym z nich są bóle pleców. Czy jednak nie da się ich uniknąć?

Czytaj dalej Jak uniknąć bólu pleców w pracy?

Zdrowe życie w zdrowym biurze

Praca biurowa jest związana koniecznością korzystania z komputera. Monitor to obecnie nasze okno na świat. Klawiatura zastąpiła nam długopis, a dokumenty tekstowe na komputerze to nasz zeszyt. Wszystko to powinno nam ułatwiać życie, jednak jest również dla nasz zagrożeniem. Praca biurowa to rodzaj pracy szczególnie powodujący u nas równego rodzaju dolegliwości i schorzenia naszej głównej osi ciała. Czytaj dalej Zdrowe życie w zdrowym biurze

Zwiększ wydajność swoich pracowników

Chcesz stworzyć zdrową atmosferę w miejscu pracy? Chcesz by pracownicy lepiej Cie postrzegali, a przy okazji chcesz zadbać o ich zdrowie i samopoczucie? Koniecznie zafunduj swoim pracownikom masaż w biurze. Masaż w biurze to nowoczesny sposób masażu, który został wymyślony by ulżyć pracownikom, którzy pracują po wiele godzien dziennie przy biurku.  Praca biurowa jest bowiem ściśle związana z koniecznością prowadzenie siedzącego trybu życia. Jak jednak nie dać się schorzeniom, które pojawiają się w związku z takim trybem życia?

Czytaj dalej Zwiększ wydajność swoich pracowników

SPA Kraków – Masaże i wiele więcej

Życie w Krakowie płynie swoim powolnym rytmem, jednakże nawet w tym królewskim mieście nie jesteśmy wolni od stresów dnia codziennego. Jak odpocząć po całym dniu zmagań z rzeczywistością? Dobrym pomysłem jest wizyta w SPA. W zależności od typu obiektu znajdziemy tam bogatą ofertę masaży i zabiegów kosmetycznych, a ponadto w lepszych SPA w Krakowie znajdziemy także strefy termalne wyposażone w łaźnie parowe i sauny. Wyjątkowa atmosfera panująca w takich miejscach połączona z wykwalifikowaną kadrą pozwolą ochłonąć i zapomnieć o wszystkim. Czytaj dalej SPA Kraków – Masaże i wiele więcej

Masaż dla każdego

Na przestrzeni tysięcy stuleci wytworzyły się bardzo różnorodne metody masażu. Dzisiaj jest ich taka mnogość, że może być problematyczne wybrać się na masaż specjalny dla siebie.  W liście zabiegów wszystkich gabinetów masażu pojawia się masaż klasyczny – wymyślony w Sztokholmie, zaplanowany na ścisłym schemacie, wykorzystywany do masażu całościowy lub częściowy. Działa on na ciało najróżnorodniej. Czytaj dalej Masaż dla każdego