Żyj bez stresu! Cieszyć się spokojem ducha

Czy można pozbyć się stresu i cieszyć się spokojem ducha? Czy napięcie nerwowe faktycznie musi być naszym codziennym towarzyszem?

Tak być nie powinno. Od dawna wiadomo, że stres bywa przyczyną wielu poważnych problemów ze zdrowiem. Choć w sytuacjach awaryjnych pomaga on naszemu organizmowi reagować we właściwy sposób, jego nadmiar staje się dla nas zbyt wielkim obciążeniem.

Czytaj dalej Żyj bez stresu! Cieszyć się spokojem ducha

Dobry sposób na stres

Praca biurowa wymaga od nas szczególnego skupienia. Często praca nasza jest dla nas stresująca i napięcia nasze wydobywają się wraz z potem przez skórę dłoni. Nadmierna potliwość dłoni wiąże się często ze stresem. Osoby, które mają dużo na głowie nie radzą sobie fizycznie z napięciem i ich organizm reaguje poceniem się rąk. Takie pocenie się rąk często dodatkowo przysparza stresu i tworzy zamknięte koło dyskomfortu. Stresujemy się ponieważ ręce nam się pocą a ręce pocą się nam właśnie ponieważ się stresujemy. Czytaj dalej Dobry sposób na stres