Bezpieczeństwo stosowania suplementów diety

Nie chodzi nam w tym miejscu o jakiekolwiek suplementy diety, ale te bardzo szczególne. Chodzi nam, bowiem o suplementy diety stosowane przez sportowców. Jak wiadomo, odżywki dla sportowców mogą znacząco uwydatnić efekty treningów, mogą powodować znacznie lepsze efekty w znacznie krótszym czasie. Ba, w niektórych sytuacjach ich stosowanie warunkuje uzyskanie takich, a nie innych rezultatów treningowych, dzięki czemu stają się one dla nas produktem, o którym nie zapominamy, który stanowi integralną część dnia treningowego. Mówiąc o odżywkach dla sportowców, nie możemy oczywiście nie wspomnieć o bardzo istotnym elemencie, jakim jest bezpieczeństwo ich stosowania. Same w sobie mogą nam one wyrządzić wiele krzywdy i dlatego też powinny być stosowane ściśle w zgodzie z założeniami, zgodnie z podaną instrukcją.

Czytaj dalej Bezpieczeństwo stosowania suplementów diety

Mutant mass – odżywka na masę

Stosowanie suplementów diety przy intensywnym wysiłku fizycznym jest czymś jak najbardziej naturalnym i zasadniczo większość osób regularnie odwiedzających siłownię sięga po tego typu środki. Oczywiście w tym względzie rynek ma nam do zaoferowania naprawdę bardzo wiele i tak naprawdę to możemy mieć niezły ból głowy z tym, co powinniśmy wybrać. Wiele suplementów może powodować nasze zadowolenie i może jak najbardziej nam służyć. My w tym miejscu chcemy w sposób szczególny wskazać na odżywkę o nazwie Pvl Mutant Mass. Sekretem tejże odżywki jest oczywiście skład. Czytaj dalej Mutant mass – odżywka na masę

Działanie BCAA na sportowca

Jeśli ćwiczymy na siłowni, jeśli chcemy uzyskać większą masę mięśniową, a przy tym również chcemy poprawić inne parametry naszego ciała, to na pewno warto jest sięgnąć do dobrej wspomagającej nas diety, a poza tym również nie możemy zapomnieć o wspomaganiu się dobrymi suplementami diety przeznaczonymi dla sportowców. Jest ich wiele i dlatego też w tym miejscu chcemy wskazać na jedną z bardziej popularnych odżywek, jaką jest niewątpliwie BCAA. Ów skrót oznacza aminokwasy rozgałęzione (branched chained amino acids). Co możemy uzyskać dzięki stosowaniu BCAA? Czytaj dalej Działanie BCAA na sportowca

Beta alanina – przeciwdziałając pH

Zasadniczo nie chodzi o to, aby pozbyć się czynnika pH z organizmu, ale chodzi o to, aby nie dopuścić do nadmiernego jego wzrostu. Ma to ogromne znaczenie dla zdrowia, ale w sposób szczególny musimy w tym miejscu wskazać na taki aspekt jak podwyższony poziom pH w mięśniach ludzi trenujących, w mięśniach sportowców. Wysoki poziom pH to jednocześnie też większe zmęczenie i mniejsze możliwości treningowe. Tego aspektu każdy sportowiec wolałby uniknąć. W jaki sposób?

Czytaj dalej Beta alanina – przeciwdziałając pH

Zdrowie zaczyna się od skóry

Wygląd i zdrowie naszej skóry to bez wątpienia bardzo ważne aspekty w naszej codzienności. Ktoś może powiedzieć, że najważniejsze jest zdrowie wewnętrzne, a z pewnymi niedociągnięciami w sferze naszej skóry jakoś sobie każdy z nas poradzi. Tak naprawdę jednak nie ma w tym stwierdzeniu racji. Zdrowie naszej skóry to bardzo ważny aspekt. Dzisiaj, gdy mamy do czynienia ze sporym zanieczyszczeniem powietrza, w jakim żyjemy, gdy mamy do czynienia z niezdrową dietą, z produktami, które może i smakują, ale mają na nasz organizm negatywny wpływ, dbałość o wygląd i o zdrowie naszej skóry na pewno nie jest łatwy. Należy jednak podkreślić, że nie jest to niemożliwe. O zdrowie skóry możemy i powinniśmy dbać najlepiej jak tylko możemy. Czytaj dalej Zdrowie zaczyna się od skóry

Różne przeznaczenie

Niegdyś liczył się głównie trening i odpowiednia dieta, która miała ów trening realnie wspomóc. Dzisiaj czasy się znacząco zmieniły i oprócz treningu bardzo ważnym elementem w naszej codzienności są różnego rodzaju odżywki oraz suplementy diety. Jest pewną oczywistością, że popularność wszelkich odżywek wynika z tego, że ludzie po prostu chcą wierzyć w ich wyjątkowość. Tymczasem odżywki oraz suplementy diety nie są niczym wyjątkowym, nadzwyczajnym. To po prostu kompozycja różnych składników mających za zadanie wspomóc nas w osiągnięciu określonego celu. Odżywki, które spotykamy na rynku, mają bardzo różne przeznaczenie. To nie jest, bowiem tak, że odżywki są produktem w jakikolwiek sposób uniwersalnym. Nie są i to powinniśmy pamiętać, jeśli kupujemy jakąkolwiek odżywkę. Niektóre z nich wspomagają przyrost masy mięśniowej, inne wspomagają wzrost siły, niektóre mają całkiem inne przeznaczenie. Oczywiście należy pamiętać o tym, że żadna odżywka nie jest elementem działającym cuda.

Czytaj dalej Różne przeznaczenie

Suplementy w diecie odchudzającej

Na rynku specyfików pomagających w odchudzaniu jest wiele różnych produktów, ale czy wszystkie spełniają swoje zadanie? Na temat suplementów jest wiele zdań ale czy oby wszystkie są prawdziwe? Odpowiedź na to pytanie nie jest łatwa, przyjrzyjmy się na które składniki suplementów powinniśmy zwrócić uwagę. 

Czytaj dalej Suplementy w diecie odchudzającej

Właściwości błonnika

To oczywiste, że nasze dzienne menu w małej liczbie przypadków jest tworzone w oparciu o to, aby jak najlepiej oddziaływało na nasze zdrowie i organizm. Najczęściej kierujemy się jedynie jego smakiem i jemy wyłącznie to, co istotnie lubimy i co nam smakuje. Dlatego nie zastanawiamy się ani nad tym, co konkretnie zawierają poszczególne produkty pokarmowe ani jaki jest ich wpływ na nasze funkcjonowanie. Czytaj dalej Właściwości błonnika