Szkolenia skiturowe – najważniejsze pytania i odpowiedzi

Szkolenia skiturowe – najważniejsze pytania i odpowiedzi

Skituring to stosunkowo nowa dziedzina łącząca w sobie elementy turystyki wysokogórskiej oraz narciarstwa zjazdowego. Czy chcąc się zająć taką dyscypliną musimy iść na szkolenia skiturowe? Czy w ogóle takie szkolenia skiturowe wymagają od nas pewnej już wiedzy? Jak to jest ze szkoleniami skiturowymi – które będzie najlepsze? Na te wszystkie...

Read more
Wiązania narciarskie – istotny element wyposażenia narciarza

Wiązania narciarskie – istotny element wyposażenia narciarza

Narty, buty narciarskie oraz kijki to oczywiste wyposażenie każdego narciarza. Zaraz po nich najważniejszą rolę odgrywają wiązania narciarskie. Czym są oraz jakie jest ich zadanie? Dlaczego należy wybierać wiązania najwyższej jakości?

Read more
Konserwacja nart

Konserwacja nart

Przed wyjazdem i po każdym wypadzie na narty warto sprawdzić stan swojego sprzętu i poddać go odpowiednim naprawom, jeśli jest taka potrzeba oraz konserwacji. Regularne, sezonowe sprawdzanie nart jest podstawowym obowiązkiem każdego poważnie podchodzącego do jazdy narciarza.

Read more

Suplement na wiele dolegliwości

Mówiąc o BCAA, musimy w głównej mierze wskazać na dobroczynny wpływ owego suplementu diety dla sportowców na kwestię przyrostu masy mięśniowej, na stosunkowo szybkie efekty tego przyrostu. Mówiąc o BCAA, nie możemy jednak zapominać o tym, że ma on wpływ również na inne aspekty. Wielu z nas podejmuje aktywność fizyczną...

Read more

Bezpieczeństwo stosowania suplementów diety

Nie chodzi nam w tym miejscu o jakiekolwiek suplementy diety, ale te bardzo szczególne. Chodzi nam, bowiem o suplementy diety stosowane przez sportowców. Jak wiadomo, odżywki dla sportowców mogą znacząco uwydatnić efekty treningów, mogą powodować znacznie lepsze efekty w znacznie krótszym czasie. Ba, w niektórych sytuacjach ich stosowanie warunkuje uzyskanie...

Read more

Mutant mass – odżywka na masę

Stosowanie suplementów diety przy intensywnym wysiłku fizycznym jest czymś jak najbardziej naturalnym i zasadniczo większość osób regularnie odwiedzających siłownię sięga po tego typu środki. Oczywiście w tym względzie rynek ma nam do zaoferowania naprawdę bardzo wiele i tak naprawdę to możemy mieć niezły ból głowy z tym, co powinniśmy wybrać....

Read more

Wiedza podstawa o treningach

Mogłoby się wydawać, że wszelkiego rodzaju kursy, w tym również kursy specjalisty przygotowania motorycznego przygotowujące do pracy w zawodzie trenera osobistego polegają na tym, że przekazywana jest określona wiedza i przekazywane są konkretne umiejętności niezbędne w uzyskaniu stosownych kwalifikacji. W przypadku kursów na trenera personalnego mamy jednakże do czynienia z...

Read more

Działanie BCAA na sportowca

Jeśli ćwiczymy na siłowni, jeśli chcemy uzyskać większą masę mięśniową, a przy tym również chcemy poprawić inne parametry naszego ciała, to na pewno warto jest sięgnąć do dobrej wspomagającej nas diety, a poza tym również nie możemy zapomnieć o wspomaganiu się dobrymi suplementami diety przeznaczonymi dla sportowców. Jest ich wiele...

Read more

Ćwiczenia na masę bez nadmiaru tłuszczu

Wykonujesz ćwiczenia na masę, ale niestety razem z mięśniami przybywa ci też niechcianego tłuszczu. Niestety to częste efekty uboczne rozbudowy muskulatury. Można to jednak ograniczyć przy zachowywaniu odpowiedniej diety.  Jednym z częstym błędów pojawiających się na etapie rozbudowy masy mięśniowej jest nie poświęcanie odpowiedniej uwagi diecie. Zbyt często dbamy o...

Read more

Dorian Yates – zwrot w życiu

Można sądzić, że pobyt w więzieniu, że wyrok skazujący jest czymś przekreślającym całe życie. Nic z tych rzeczy, a przynajmniej nie w każdym przypadku. Doskonałym tego przykładem może być brytyjski kulturysta, Dorian Yates. Być może to właśnie pobyt w więzieniu był tym impulsem do tego, aby rozpocząć karierę siłacza, aby...

Read more