crossfit

Crossfit to forma treningu, która od wielu lat zyskuje na całym świecie ogromne rzesze swoich zwolenników. Bez wątpienia trzeba podkreślić, że jest to bardzo ciężki trening, który jednak może przynieść bardzo korzystne rezultaty. Jednakże crossfit ma także swoje drugie oblicze. O co chodzi w tym drugim obliczu? Mamy tutaj na...

W zasadzie to można powiedzieć, że jeśli cokolwiek robimy, powinniśmy kierować się pewnym planem czy też określoną strategią. Ma to szczególne znaczenie wówczas jeśli decydujemy się na trening crossfit. Przede wszystkim w tym miejscu musimy zaznaczyć, że trening crossfit, a siłownia to pojęcia ze sobą nierozerwalne, a wykonywanie takiego treningu...