Różne przeznaczenie
Niegdyś liczył się głównie trening i odpowiednia dieta, która miała ów trening realnie wspomóc. Dzisiaj czasy się znacząco zmieniły i oprócz treningu bardzo ważnym elementem w naszej codzienności są różnego rodzaju odżywki oraz suplementy diety. Jest pewną oczywistością, że popularność wszelkich odżywek wynika z tego, że ludzie po prostu chcą...
Przesadny trening crossfit
Crossfit to forma treningu, która od wielu lat zyskuje na całym świecie ogromne rzesze swoich zwolenników. Bez wątpienia trzeba podkreślić, że jest to bardzo ciężki trening, który jednak może przynieść bardzo korzystne rezultaty. Jednakże crossfit ma także swoje drugie oblicze. O co chodzi w tym drugim obliczu? Mamy tutaj na...
Błędne myślenie…
Myślenie, iż każdy rodzaj treningu, każdy rodzaj aktywności fizycznej pozwoli nam zrzucić zbędne kilogramy jest bardzo mylące. Nie ulega wątpliwości, że nie każdy trening jest dobry na to, aby pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej. Tymczasem można tu i ówdzie usłyszeć, że przykładowo bardzo dobrym treningiem w kontekście zrzucania „oponki” jest...
Po pierwsze mieć plan
W zasadzie to można powiedzieć, że jeśli cokolwiek robimy, powinniśmy kierować się pewnym planem czy też określoną strategią. Ma to szczególne znaczenie wówczas jeśli decydujemy się na trening crossfit. Przede wszystkim w tym miejscu musimy zaznaczyć, że trening crossfit, a siłownia to pojęcia ze sobą nierozerwalne, a wykonywanie takiego treningu...
Suplementy w diecie odchudzającej
Na rynku specyfików pomagających w odchudzaniu jest wiele różnych produktów, ale czy wszystkie spełniają swoje zadanie? Na temat suplementów jest wiele zdań ale czy oby wszystkie są prawdziwe? Odpowiedź na to pytanie nie jest łatwa, przyjrzyjmy się na które składniki suplementów powinniśmy zwrócić uwagę.
Czego nie można robić na siłowni?
Okazuje się, że każda siłownia ma swój własny klimat, co sprawia, że często wybieramy ją właśnie pod tym względem. Jednakże bez względu na to, jaki klub wybieramy, musimy wiedzieć, że każda siłownia ma swoje własne zasady, których należy przestrzegać. Czasem w praktyce jest to uciążliwe, jednakże mimo tego, warto wiedzieć,...
Crossfit – moda czy skuteczny trening?
Trudno zaprzeczyć, ze obecnie na całym świecie w dziedzinie sportu panuje moda na crossfit. Wielu uważa, że trening ten jest niezwykle wyczerpujący, a niekiedy wręcz katorżniczy, jednakże mimo tego przekonania, bardzo wielka ilość osób chętnie zapisuje się na tego typu zajęcia, a co więcej ma na tyle motywacji i samodyscypliny,...
Jakie zmiany w nas zachodzą podczas jesieni
Warto pamiętać, że jesień należy do tych chłodniejszych miesięcy. Wtedy to też pojawiają się chłodniejsze wiatry zwłaszcza w naszym klimacie, który jest przecież umiarkowany. Zimny wiatr oddziałuje na nasz organizm i to w dość znaczący sposób. Zwiększa się, bowiem suchość, a jeśli w tej porze również deszcze to zmianom ulega...
Dlaczego warto jeść nasiona słonecznika
Świetna koncentracja, zminimalizowanie bólów migrenowych i ograniczenie prawdopodobieństwa wystąpienia zawału serca i udaru mózg – brzmi jak reklama złotego środka. Nie trzeba zażywać tabletek by osiągnąć takie korzyści. Regularne spożywanie nasion słonecznika w swojej codziennej diecie jest w stanie zapewnić nam powyższe korzyści oraz wiele innych.
Fakty i Mity Dotyczące Odchudzania
Napisane zostało wiele poradników dotyczących odchudzania. Jest o nim tyle opinii co osób odchudzających się. Poniżej przedstawię co znane fakty i mity dotyczące odchudzania.
- Nowoczesne huśtawki tarasowe – idealne do relaksu
- Zalecenia żywieniowe – o czym pamiętać?
- Radiofrekwencja mikroigłowa – bezinwazyjny lifting termiczny
- Volvo FH – krótkoterminowy wynajem
- Ubezpieczenie samochodu – istotne fakty
- Co warto wiedzieć o oponach rolniczych?
- Rozliczanie kierowców – czas, nadgodziny i delegacje
- Efekty kuracji Olaplex – regeneracja i odnowa włosów
- Donice białe wysokie do ogrodu – jak je eksponować?
- Wypowiedzenie OC po złomowaniu – odzyskaj nadpłaconą składkę!
